5 lời khuyên cho cuộc sống làm việc lành mạnh hơn, hạnh phúc hơn

Danh mục sản phẩm
HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN
Ms.Cúc    - 0938.221.220   Ms.Cúc - 0938.221.220
Ms.Giang - 0906.616.682   Ms.Giang - 0906.616.682

5 lời khuyên cho cuộc sống làm việc lành mạnh hơn, hạnh phúc hơn

5 lời khuyên cho cuộc sống làm việc lành mạnh hơn, hạnh phúc hơn

Danh mục: Tin tức

Ngày đăng: 10:02:25 10-12-2018 | 182 lượt xem

1 sao1 sao1 sao1 sao1 sao
(5 trên 1 bình chọn)

Nếu bạn thấy công việc của mình mệt mỏi và căng thẳng, đã đến lúc thực hiện một số thay đổi. Trên thực tế, đôi khi bạn có thể giúp xoay chuyển mọi thứ bằng cách chỉ thực hiện một vài thay đổi đơn giản, được thiết kế để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của bạn trong công việc.

Tận dụng giờ nghỉ trưa tốt hơn

Nghỉ trưa đúng cách - thay vì ăn sandwich ở bàn làm việc có thể giảm căng thẳng đáng kể. Nó cũng có thể tăng mức năng lượng của bạn, giúp bạn làm việc hiệu quả và sáng tạo hơn vào buổi chiều và bớt mệt mỏi khi bạn về nhà.

=>Trang trí nội thất hiện đại phòng khách của bạn với ngân sách thấp 

5 lời khuyên cho cuộc sống làm việc lành mạnh hơn, hạnh phúc hơn

Lý tưởng nhất là sử dụng cơ hội để nghỉ ngơi hoàn toàn khỏi môi trường làm việc của bạn. Đi bộ đến một công viên gần đó và đọc một cuốn tiểu thuyết, ghé thăm những địa điểm thú vị, từ các phòng trưng bày nghệ thuật đến các di tích lịch sử, trong thành phố của bạn, phù hợp với chuyến thăm một bể bơi gần đó, thử các nhà hàng mới hoặc gặp gỡ bạn bè cũ.

Nhằm mục đích cho sự xuất sắc cá nhân chứ không phải để vượt lên trước

Sự đố kị, oán giận và chính trị văn phòng có thể biến một công việc ổn thỏa thành một sự khốn khổ. Không thể tránh khỏi rằng không phải tất cả các mối quan hệ của bạn tại nơi làm việc sẽ hài hòa mọi lúc. Tuy nhiên, một chìa khóa cho cuộc sống làm việc hạnh phúc hơn là tập trung vào việc làm tốt nhất cá nhân của bạn, thay vì cạnh tranh với đồng nghiệp hoặc so sánh bản thân với người khác.

Giải quyết để đo lường bản thân chống lại tiềm năng và sự phát triển của chính bạn. Với phương pháp này, kết quả và sự công nhận từ người khác sẽ đến một cách tự nhiên.

Kết hợp chuyển động trong thói quen văn phòng của bạn

Ngồi trong thời gian dài dẫn đến cơ bắp cứng và gây áp lực lên cột sống của bạn. Nó cũng thúc đẩy cholesterol cao và tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.

Nếu bạn có một công việc bàn giấy, hãy đặt mục tiêu thực hiện một chương trình vi phạm đột phá chỉ trong vài phút sau mỗi giờ. Hãy đứng dậy và di chuyển xung quanh để tăng lưu lượng máu ở chân và cánh tay của bạn. Nếu có một cầu thang gần đó, hãy dành vài phút để đi xuống và sao lưu, trước khi trở lại bàn làm việc của bạn.

Tất nhiên, đó cũng là một ý tưởng tuyệt vời để thực hiện một số bài tập thể dục phù hợp, tràn đầy năng lượng ít nhất ba lần một tuần. Bạn không cần phải dành hàng giờ trong phòng tập thể dục, đi bộ 30 phút bên ngoài hoặc lớp yoga thỉnh thoảng có thể giúp bạn có một sức mạnh tốt.

5 lời khuyên cho cuộc sống làm việc lành mạnh hơn, hạnh phúc hơn

Về nhà ở nhà!

Làm việc quá sức khiến bạn đi nhanh đến kiệt sức và đau khổ. Nếu bạn thấy rằng bạn liên tục làm việc nhiều giờ và không có thời gian cho cuộc sống cá nhân, bạn cần phải giải quyết vấn đề này.

Ưu tiên các nhiệm vụ của bạn trong văn phòng và thực tế về những gì bạn có thể đạt được trong một ngày. Sau đó, hãy rời văn phòng đúng giờ để bạn có thể thư giãn, vui chơi và tận hưởng thời gian với bạn bè và gia đình. Nếu bạn phải làm thêm giờ, hãy giới hạn tối đa hai ngày một tuần.

Nhận một chiếc ghế văn phòng tuyệt vời

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, có được chiếc ghế văn phòng phù hợp để ngăn ngừa căng thẳng lưng và cổ không cần thiết. Một chiếc ghế thoải mái, được thiết kế công thái học có thể làm giảm đáng kể những căng thẳng về thể chất mà thời gian làm việc dài đặt lên cơ thể bạn. Đổi lại, nó có thể khiến bạn cảm thấy bớt căng thẳng về tinh thần và nhiều năng lượng hơn.
Bình luận

Bài viết liên quan
Ưu điểm của tủ hồ sơ gỗ

Ưu điểm của tủ hồ sơ gỗ

Có nhiều điều mà người tiêu dùng nên ghi nhớ khi tìm kiếm tủ hồ sơ gỗ cho nhà hoặc văn...
Tủ hồ sơ rất quan trọng trong các văn phòng hiện đại

Tủ hồ sơ rất quan trọng trong các văn phòng hiện đại

Gần như tất cả các văn phòng phải đối phó với khối lượng lớn giấy tờ và hồ sơ hàng...
Tủ hồ sơ nội thất tạo sự chuyên nghiệp cho văn phòng

Tủ hồ sơ nội thất tạo sự chuyên nghiệp cho văn phòng

Chúng ta, những người trường thành những người dành phần lớn thời gian của mình làm việc...
Mẹo giữ cho văn phòng làm việc của bạn có tổ chức

Mẹo giữ cho văn phòng làm việc của bạn có tổ chức

Không gian làm việc bừa bột là tác nhân chính của việc giảm năng suất và hiệu suất trong...
Két sắt văn phòng Hòa Phát mang đến niềm tin cho người sử dụng

Két sắt văn phòng Hòa Phát mang đến niềm tin cho người sử dụng

Két sắt văn phòng là lựa chọn hàng đầu khi bất kỳ ai có ý nghỉ muốn bảo mật tài sản quan...
Có gì trong các thiết kế bàn ghế Hòa Phát mới 2019

Có gì trong các thiết kế bàn ghế Hòa Phát mới 2019

Có gì trong những sản phẩm bàn ghế hòa phát mới nhất trên thị trường, những thay đổi này...
Không gian đáp ứng cho nhu cầu của nhân viên

Không gian đáp ứng cho nhu cầu của nhân viên

Khi tạo một không gian văn phòng để đáp ứng nhu cầu của nhân viên, có rất nhiều yếu tố...
Chọn tủ văn phòng mới, đã qua sử dụng hoặc tân trang lại

Chọn tủ văn phòng mới, đã qua sử dụng hoặc tân trang lại

Mua tủ văn phòng đi kèm với việc đưa ra quyết định về việc bạn sẽ mua chúng mới, đã qua...

Không gian văn phòng ngăn nắp hơn với tủ hồ sơ văn phòng

Bảy cách thông minh hơn để trang bị cho văn phòng của bạn

Ý tưởng và lời khuyên để đưa ra lựa chọn đúng đắn khi lựa chọn cho ghế văn phòng

Chất lượng trong nội thất văn phòng

Lợi ích của thiên nhiên trong văn phòng

Tủ hồ sơ có cần thiết cho văn phòng làm việc của bạn

Các vấn đề phổ biến về ghế văn phòng và cách khắc phục chúng

Cách kết hợp tủ Hòa Phát với các sản phẩm nội thất khác

Lời khuyên hữu ích để tận dụng tối đa không gian văn phòng hạn chế của bạn

Tủ có cần thiết cho văn phòng làm việc của bạn

Nên chọn sàn gỗ cứng hay sàn trải thảm cho văn phòng của bạn

Mẹo chọn và trang trí nội thất văn phòng hướng đến sức khỏe nhân viên

Những điều bạn chưa biết về tủ văn phòng 

Cách chọn tủ văn phòng phù hợp với không gian

Lợi ích phong thủy mang lại cho văn phòng làm việc

Có gì đặt biệt trong tủ văn phòng hiện đại của Hòa Phát

TIÊU CHÍ CHỌN GHẾ VĂN PHÒNG 2019

SÁNG TẠO “VĂN PHÒNG MINI” NGAY TẠI TỔ ẤM NHÀ BẠN

Tủ hòa phát hiện đại sang trọng cho năm 2019

Cảm hứng về thiết kế tủ quần áo hoàn hảo

Lời khuyên cho việc lựa chọn tủ hồ sơ phù hợp

Năm câu hỏi bạn phải trả lời trước khi trang trí lại không gian

Lời khuyên hữu ích để thiết lập một văn phòng thành công

Các loại tủ hồ sơ thông dụng trong văn phòng 

Nên chọn tủ sắt hay tủ gỗ cho không gian văn phòng hiện nay?

Màu sắc làm tăng năng suất văn phòng

Điều chỉnh ghế văn phòng của bạn để phù hợp với nhu cầu của bạn

Mẹo chọn ghế căn phòng công thái học tốt nhất

Dưới đây là những gì mong đợi từ xu hướng thiết kế nội thất năm 2019

Hướng dẫn chọn nội thất phù hợp nhất cho văn phòng của bạn

Nội thất lễ tân ấn tượng đầu tiên cho khách hàng.

Những bàn họp nào là tốt nhất cho văn phòng của bạn?

Chú ý phong thủy cửa sổ và cửa chính cho văn phòng

Những gì cần tìm trong một bàn văn phòng

Hướng dẫn phong cách nội thất văn phòng hoàn chỉnh

Công thái học văn phòng và ảnh hưởng của chúng đến năng suất của nhân viên

3 lý do bạn nên trang trí văn phòng với nội thất công thái học

8 điều quan trọng bạn có thể tìm hiểu về một công ty từ thiết kế văn phòng của nó

8 ý tưởng cách tân phòng khách trang trọng

6 điều bạn có thể làm để làm cho nơi làm việc của bạn đẹp hơn 

Văn phòng thu hút với nội thất lễ tân

Bốn trong số các phong cách nội thất nóng nhất ngay bây giờ

Thoát khỏi không gian văn phòng nhàm chán

Năm lý do để mua đồ nội thất mới trong quá trình sửa chữa văn phòng của bạn

Mang địa điểm yêu thích của chúng ta đến văn phòng

6 Yếu tố bạn cần tìm kiếm trong một chiếc ghế làm việc công thái học

Cách trang trí văn phòng của bạn trong ngân sách

Bảy yếu tố cần tìm khi lựa chọn nội thất văn phòng

Ý tưởng tủ hồ sơ hợp thời trang cho các văn phòng hiện đại

Hướng dẫn mua ghế văn phòng chất lượng hoàn chỉnh

Nội thất chung cư với thiết kế nội thất hiện đại

Trang trí nội thất cho không gian nhỏ

5 xu hướng thiết kế văn phòng cần chú ý trong năm 2019

Cách thúc đẩy sự sáng tạo trong văn phòng tại nhà của bạn

Tương lai của thiết kế nơi làm việc

Không gian làm việc dựa trên hoạt động

6 mẹo sử dụng bàn đứng đúng cách

Xu thế mới cho nhà ở với tủ quần áo mở hiện đại

9 mẫu tủ sách độc lạ refresh lại không gian sống của bạn

Điều gì gây ra đau thắt lưng?

Cách chọn bàn làm việc cho văn phòng tại nhà của bạn

Hướng dẫn tối ưu hóa năng suất văn phòng

Công thái học là gì và tại sao nó quan trọng

Trang trí nội thất hiện đại của phòng khách của bạn với ngân sách thấp

6 gam màu cơ bản trong trang trí nhà ở

Cách chiến lược để thiết kế nơi làm việc mời gọi nhân viên

Những chân lý đáng sợ này tạo nên một không gian cộng tác mạnh mẽ

Lời khuyên về cải thiện văn hóa nơi làm việc cho năng suất

Xu hướng văn phòng sau giúp bạn thiết kế không gian cho công ty

8 bước để tạo ra một môi trường làm việc tích cực và lành mạnh

Hội trường đa năng với 3 tiêu chí cần lưu ý

Xu hướng công nghệ: Tại sao chúng lại quan trọng như vậy?

Nâng cấp công nghệ văn phòng của bạn

Thiết kế phòng hội trường hoàn chỉnh cần lưu ý điều gì?

Thay thế sàn thương mại có thể nâng cao cách thức giao diện nơi làm việc của bạn

Tạo không gian làm việc linh hoạt giúp tăng hiệu suất lao động

Cách thiết kế không gian phòng cho trẻ nhỏ

Mẹo để định giá đồ nội thất đã qua sử dụng

Phương pháp thiết kế nội thất cho không gian của bạn

Cách nhận biết một nhà thiết kế nội thất đủ tiêu chuẩn

Lời khuyên cho một không gian văn phòng hiện đại và thiết thực

10 Cách nhỏ để tận đụng tối đa thời gian nghỉ ngơi của bạn

Cách nhận diện một chiếc ghế văn phòng tốt

5 Lý do nhà thiết kế tìm kiếm giải pháp thay thế cho thương hiệu nội thất lớn

Đề án màu văn phòng: Tâm lý năng suất

8 Mẹo để tăng năng suất tại lơi làm việc

Xu hướng hiện đại cho hội trường với ghế có bàn viết

Hướng dẫn mua đồ nội thất văn phòng: Cách tìm ghế văn phòng tốt nhất

Mục đích của không gian phòng họp trong doanh nghiệp

Vì sao nên chọn mua mẫu bàn văn phòng giá rẻ

Tư vấn các loại ghế văn phòng chuyên dụng

Phong cách văn phòng cổ điển có thật sự lỗi thời?

1234
Tin xem nhiều

Đại lý cung cấp tủ tài liệu của... (1360)

Tủ tài liệu văn phòng cao cấp veneer... (960)

Kinh nghiệm chọn mua ghế gấp văn... (954)

Tủ ghép CAT88/7DT Đông Sài Gòn vô... (801)

Những tiện ích của bàn làm việc... (742)

Tủ ghép CAT118/4DT giá rẻ bất ngờ (725)

Sắp xếp văn phòng sạch sẻ ngăn... (719)

Hộc M3DV2- sự lựa chọn hoàn hảo... (684)

Mua tủ ghép CAT118/12DT ở đâu uy tín,... (683)

Lựa chọn sản phẩm tủ tài liệu... (675)

Tủ văn phòng được Đông Sài Gòn phân phối toàn diện trên thị trường miền Nam giúp mọi gia đình và công ty có thể lưu trữ được các thông tin quan trọng trong quá trình làm việc
dsggroup.com.vn

CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI THẤT ĐÔNG SÀI GÒN
Địa chỉ:  710 Quốc lộ 13 - Thủ Đức - TP.HCM
Điện thoại: 08.3727.1111  
Fax: 08.3727.1111    
Email:  hoaphat710@gmail.com
Nhà phân phối các sản phẩm tủ hồ sơ, tu tai lieu Hoa Phat - tu hoa phat chất lượng cho văn phòng chính hàng Hòa Phát, The City, DFurni, Vương Phú Thọ hàng đầu Miền Nam

5 lời khuyên cho cuộc sống làm việc lành mạnh hơn, hạnh phúc hơn 5 lời khuyên cho cuộc sống làm việc lành mạnh hơn, hạnh phúc hơn Một chiếc ghế thoải mái, được thiết kế công thái học có thể làm giảm đáng kể những căng thẳng về thể chất mà thời gian làm việc dài đặt lên cơ thể bạn. 5 trên 1 Bình chọn